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명상 앱 추천: 바쁜 삶 속에서 마음 챙기기 왜 명상 앱을 사용해야 할까? 현대 생활은 스트레스로 가득 차 있습니다. 하루를 마무지하며 깊이 숨을 쉬고 마음을 가라앉히는 시간이 필요하죠. 명상 앱은 그런 순간을 손쉽게 만들어줍니다. 초보자라면 간단한 가이드부터 시작할 수 있고, 숙련자라면 고급 프로그램으로 깊이를 더할 수 있어요. 특히, 이동 중이나