건강라이프

명상 앱 추천: 일상에 스며드는 평온한 순간들 왜 명상 앱을 선택해야 할까 현대 생활은 끊임없는 소음과 압박으로 가득 차 있습니다. 그 속에서 명상 앱은 간단한 터치로 마음의 안정을 가져다주죠. 하루 10분만 투자하면 스트레스가 줄고 집중력이 높아지는 변화를 느낄 수 있어요. 특히 초보자라면 가이드된 세션이 큰 도움이 됩니다. 명상은 단순한 휴식이