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명상 앱 추천: 바쁜 삶 속에서 찾는 마음의 안식처 왜 명상 앱이 필요한가 하루를 쉴 새 없이 달리다 보면, 마음이 지치기 마련입니다. 명상 앱은 그런 순간에 간단히 접근할 수 있는 도구로, 깊은 호흡부터 가이드된 명상 세션까지 제공하죠. 특히 초보자라면 앱의 단계별 지침이 큰 도움이 됩니다. 스트레스를 줄이고 집중력을 높이는 효과를