명상

명상 앱 추천: 바쁜 일상에 숨겨진 평화 왜 명상 앱이 필요한가 하루를 쉴 새 없이 달리다 보면, 마음이 지치기 마련입니다. 명상 앱은 그런 순간에 간단한 도구로 작용하죠. 깊이 숨을 들이마시며 시작하는 짧은 세션 하나로 하루가 달라질 수 있어요. 특히 초보자라면, 앱이 안내하는 대로 따라가기만 하면 됩니다. 스트레스 해소부터 집중력 향상까지,