서울브런치맛집

명상 앱 추천: 일상에 평화를 더하는 선택 왜 명상 앱을 사용해야 할까? 현대 생활은 스트레스로 가득 차 있습니다. 출퇴근 중에, 혹은 잠자리에 들기 전에 짧은 명상을 통해 마음을 가라앉히면 하루가 달라집니다. 명상 앱은 그런 변화를 쉽게 만들어주죠. 초보자라면 간단한 가이드부터 시작하세요. 명상은 단순한 휴식이 아니라, 삶의 질을 높이는 도구입니다. 특히